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Nutrición · Libro de cocina

Libro de cocina alto en proteína.

40 recetas prácticas altas en proteína, pensadas para tu composición corporal sin sacrificar el sabor. Con macros por ración y lista de compras.

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Mario Ramírez en su cocina, con la comida de la semana preparada

IEdiciones

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Portada del libro de cocina, edición 2026
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La versión completa del libro con 40 recetas altas en proteína. Ideal si quieres un recurso sólido sin necesidad de actualizaciones.

$25USD · pago único
  • 40 recetas altas en proteína
  • Macros detallados por receta
  • Lista de compras incluida
  • Descarga inmediata en PDF
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El libro completo más 1 o 2 recetas nuevas cada semana. Descargas la versión actualizada cada semana durante un año.

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  • 40 recetas y nuevas cada semana
  • 1 o 2 recetas nuevas por semana
  • Actualizaciones durante 1 año
  • Acceso prioritario a las recetas nuevas
  • Macros detallados por receta
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IIQué incluye

Lo que trae cada libro.

40 recetas

Platos altos en proteína para desayuno, almuerzo y cena.

Macros calculados

Cada receta trae proteínas, carbohidratos, grasas y calorías por ración.

Formato PDF

Descarga inmediata. Funciona en el celular, la tableta y el computador.

IIIRecetas

Algunas recetas incluidas.

Desde desayunos rápidos hasta cenas más elaboradas, todas altas en proteína.

  • Tortitas de avena y proteína
  • Bowl de pollo mediterráneo
  • Salmón glaseado con vegetales
  • Wrap de pavo con aguacate
  • Batido post entrenamiento
  • Ensalada César proteica
  • Curry de garbanzos y tofu
  • Hamburguesa casera fit

IVPreguntas frecuentes

Antes de que preguntes.

¿Cómo recibo las actualizaciones semanales?
Con la edición anual recibes un correo cada semana con el enlace para descargar la versión actualizada del libro, con las recetas nuevas incluidas.
¿Puedo pasar de la edición 2026 a la anual después?
Sí, pagando la diferencia. Escríbenos a info@mrfitnesstraining.com con el comprobante de tu compra original.
¿Las recetas sirven para dietas específicas?
Todas están pensadas para un alto contenido de proteína. Hay opciones variadas que se pueden adaptar a distintas preferencias de alimentación.
¿Cómo se paga?
En dólares (USD), con tarjeta, en el checkout seguro de Whop. Al terminar el pago te llega el enlace de descarga a tu correo.

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